ANA dotaz - Hlídání stravy

28. ledna 2018 v 11:32 | Miyu |  Rady & Tipy
Ahoj, měřím 167 cm a mám 53 kg. Je to hodně? Pro mě ano a chci se dostat na 48 kg minimálně. Je mi 15 let a rodiče mě furt hlídají co jím. Snídani a večeři každý den a o víkendech i obědech. Nevím co mám dělat. Děkuji za rady.
Ahoj. Je to optimum. Pokud chceš jí na 48 kg, dobře, ale být tebou, tak bych nechodila pod 45 kg. To by tě později i doktoři mohli pozvat do nemocnice. Nevím, jestli tvý rodiče jsou doma, když dojdeš ze školy, ale pokud ne, tak zkus vzít jídlo které máš nachystané v ledničce nebo někde jinde, umasti jím talíř a nechej ho na stole aby to vypadalo, že jsi jedla. Jídlo pak vyhoď (tedy pokud nechodíš na obědy ve škole). Pokud je mastné nebo kořeněné, nedávala bych ho psu nebo kočce. Není to pro ně zdravé. Zkus si na snídani brát jen věci, které mají málo kalorií. Třeba jablko, hrušku nebo light jogurt. Tak i na večer a pokud by se rodiče ptaly, proč nejíš velkou večeři, tak řekni, že není zdravé se večer přejídat. To by jsme měli týden. Teď víken. O víkendu si vem co nejmenší porce jídla a přes týden to prostě musíš vycvičit. Na tohle mě nic lepší nenapadá.
 

25.11.2017

25. listopadu 2017 v 9:49 | Miyu |  Deníček hubnutí
Ahoj děvčata! Jak se vám daří?
Možná jste si mysleli, že jsem se na vše úplně vyprdla, ale tak to není. Díky kamarádce Elišce (také ANA) jsem se znovu nakopla jako nikdy předtím. Jsem šťastná <3 Za týden jsem se z váhy 84,4 kg dostala na 80,1 kg. Skvělý pokrok, ne? Navíc mám teď ještě pevnější výdrž v hladovkách a vůbec necítím hlad (to budě těmi cigaretami). Tady vám dávám rozpis mého týdne:
Sobota: Mnoho jídla (84,4 kg)
Neděle: Jedla jsem klasicky malé porce jídla. Od všeho něco (83,8 kg)
Pondělí: Kafe, müsly, 2x žvíkačky, 3x malé chleby, miska mletého masa, čaj - 50x sedy lehy, 40 jumping Jack (83 kg)
Úterý: Ovocná šťava a sirup, mandarinka, tyčinky, guláš, rohlík s arašídovou pomazánkou, Lay's wasabi, čaj, muffiny (82,7 kg)
Středa: Nic (81,5 kg)
Čtvrtek: Sójový guláš, miska lentilek, mentosové čokoládové koule, tuňáková pomazánka s chleby (82,3 kg)
Pátek: Nic (80,1 kg)

Dnes plánuji zase hladovku. Uvidím, kdy si vezmu jídlo, ale teď to nemám v plánu. Budu se vás snažit informovat každý týden. Častěji to nepůjde, protože nemáme doma WiFi a já nemám jak psát. Doufám, že se vám také vede a že máte pevnou vůli.
Zatím krásky <3

Začátek č. ∞

17. srpna 2017 v 4:49 | Miyu |  Deníček hubnutí
Zdravím vás všechny po X letech. Od 1. září 2017 začnu znovu s ANOU. A teď to myslím na 100%. Už mě nebaví si žít život jako tlustá koule. Nic na sebe v obchodě nenajít a pokud už ano, tak to vypadá strašně. Proto hlásím znovu vzkříšení. S tím přišel i trochu nový styl blogu a mé přejmenování ze Špekatice na Miyu. No a teď jako kdysi se vám znovu představím, protože je možné, že si mě pomalu nepamatujete, ale kdo by si takového lempla nepamatoval, že? Smějící se
Říkejte mi Miyu (z japonštiny - mírná krása) a tento blog pro mě bude deníček (který mám, ale na ten bych kašlala jako vždy). Jsme obézní a to bez prdele, protože vážím 86,4 kg (měřím 164 cm). Můj cíl je dosáhnout 50 kg. Nebudu si tady nic dobředu říkat a na nic myslet, protože by se to pak zase posralo. Dvakrát za týden na blog přidám, co jsem jedla aby jste byli trochu v obzoru. Vážit se budu také 2x týdně (snad se udržím na uzdě). Přemýšlím, že bych dala nějakou dietu, ale uvidíme jak se vše vyvine. Pokud nebudu držet žádnou dietu, tak denně přijmu jen 500 kalorií. No.. a to je vše. Tak zatím sestry <3
 


Reálný začátek?!

2. dubna 2017 v 22:13 | Špekatice |  Deníček hubnutí
Ahoj všichni!
Určitě si už říkáte, co se sakra děje, že zde nejsem online. Některé mohlo napadnout, že jsem se na to vykašlala. Jo máte 100% pravdu. Nic se nestalo a já se bez přestávky pořád cpala nezdravím jídlem. Teď to chci už vážně změnit.
Příspěvky budu přídávat jednou za týden. Vždy porovnám mou váhou a obvod paží, zápěstí, pasu a stehen.
Má momentální váha je teď 83 kilogramů. Obvod paží je 35 centimetrů. Zápěstí 18 cm, pasu 116 cm a stehen 68 cm. '' Krásné '', že? Proto je na čase něco začít dělat. Příští týden v neděli tu bude další příspěvek, jak mi to jde. A pokud zase ne, tak jsem vážně už dočista ztracená.