Jak se vyhnout jídlu

26. července 2016 v 23:26 | Špekatice |  Rady & Tipy
9 rad jak se vyhnout jídlu
Už dlouho jsem tento článek chtěla napsat, a proto se do toho pouštím. Předem chci říct, že některé rady jsou mé, a některé jiných lidí (př: ask, ana blogy atd...). Doufám že vám rady pomohou, a jdeme se do toho pustit! :)
1) Spánek je důležitý, a proto co nejvíce spi. Pak se vyhneš jídlu, a ještě budeš mít energii na další cvičení, a pohyb
2) Pokud máš velký hlad, vyčisti si zuby nebo nanes lesk na rty
3) Občas si dej ledovou kostku vody. Nejen že ti to zaplní žaludek, ale spálíš 50 kalorií
4) Hodně pij. Voda tě zaplní
5) Pokud máš doma psa nebo kočku, jdi s ním/s ní, a jídlem do pokoje. Mezi tím jim jídlo dej
6) Pokud jsou rodiče mimo dosah, umaž talířek od polévky, či jiného jídla, aby to vypadalo že jsi jedl/jedla. Talířek nech na stole
7) Choď hodně ven, a pak se doma vymluv, že jsi už jedla u kamarádky/kamaráda
8) Vyhoď jídlo do koše. Pokud ho budeš chtít sníst nezapomeň, že z koše se jídlo nevytahuje, a nejí
9) Před jídlem a po jídle vypij sklenici vody. Zaplní ti žaludek
(Pokud máte ještě nějaké typi, nebojte se je psát do komentářú!)
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama