17.8.2016

17. srpna 2016 v 22:04 | Špekatice |  Deníček hubnutí
Snídaně: Nic
Svačina: 1x krajíc chleba (135 kcal)
Oběd: Čokoládové a vanilkové trubičky (171 kcal)
Svačina: 1x bon par (20 kcal)
Večeře: Jablko (97 kcal)
Tekutiny: Mirinda s vodou (31 kcal)
Celkem: 423 kcal

Pohyb: Odpolední rozcvička, Protahování svalů, 30 dení výzva na břicho
Včerejší váha: 67,6 kg
Dněšní váha: 66,9 kg
Dnes jsem přešla na 30 dení výzvu na břicho, protože i babička říkala že bez pohybu mi ty špeky dole nepůjdou. Přmýšlím že vám sem jednu 30 dení výzvu šoupnu, tak pokud chcete napište do comm. Začala jsem také víc pít, a dostala průjem. Lepší než jít na velkou jednou týdně no. Oběd co dnes mamka navařila jsem šoupla psovi, takže úplná pohoda. Do kalentáře jsem si napsala, že každé úterý budu cvičit yogu. Ještě nevím jestli na spevnění břicha nebo stehen, ale asi to budu střídat.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amy Amy | Web | 18. srpna 2016 v 11:22 | Reagovat

Pěkný :O Já bych na sebe sice byla naštvaná za ty trubičky ale tak alespoň ti to dodalo energii na to cvičení :) jen tak dál.

2 Maddie Maddie | Web | 19. srpna 2016 v 6:45 | Reagovat

Jo, se cvičením to půjde líp. Hezky se vyrýruješ :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama