7.9.2016

8. září 2016 v 7:12 | Špekatice |  Deníček hubnutí
Snídaně: 4x borůvky (27 kcal)
Svačina: Křehké kukuřičné plátky (234 kcal)
Oběd: Nic
Svačina: Nektarinka (53 kcal)
Večeře: 2x bilinné bonbony (34 kcal)
Tekutiny: Zelený čaj a voda (3 kcal)
Celkem: 351 kcal

Pohyb: 30 dení výzva na břicho, Předvečerní procházka se psem
Včerejší váha: 66,1 kg
Dněšní váha: 65,6 kg
Včera měl vyjít deníček hubnutí. No já blbá ho přepsala, takže bohužel nic. Začátek dne jsem nastartovala teplým zeleným čajem a borůvkami. Přišel čas na svačinu, a já jsem si dala kukuřičné plátky. Na posílení energie při učení postačila 1x nektarinka. Ke konci dne jsem měla chuť mlsat, ale nemůžu přetáhnout 500 kcal, takže postačit museli 2x bilinné bonbody. Ano vím.. jídelníček mohl být lepší, ale taková jsem prostě já. Vždy to pokazím. Jinak pokud chcete podrobně sledovat můj život, můžete mě sledovat na instagramu (KateshikiRinkitoka). Heh.. budu mít víc followerů :'D
Zeptej se mě!! Vše anonymní probudouciana@seznam.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sonic Sonic | E-mail | Web | 8. září 2016 v 16:41 | Reagovat

náhodou 350kcal je dost pěkný, držím palce ať to zmákneš :)

2 Sonic Sonic | E-mail | Web | 8. září 2016 v 19:24 | Reagovat

ráda spřátelím, nevím pod jakým jménem si tě mám napsat.. Teď tam máš "K. R." když tak napiš jak to chceš :)

3 lifeofmaddie.blog.cz lifeofmaddie.blog.cz | 9. září 2016 v 6:40 | Reagovat

Jídelníček máš krásný, nestěžuj si :)

4 Eliška. Eliška. | Web | 10. září 2016 v 0:15 | Reagovat

jíš krásně, buď na sebe hrdá.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama