11.10.2016

12. října 2016 v 6:36 | Špekatice |  Deníček hubnutí
Snídaně: Tyčinka chocapic (102 kcal)
Svačina: Nic
Oběd: Čokoládová pohanková kaše (249 kcal)
Svačina: Nic
Večeře: Nic
Tekutiny: Voda a Vitakáva s mlékem (55 kcal)
Celkem: 406 kcal

Pohyb: 18 denní výzva na břicho, zadek a stehna
Včerejší váha: 64,7 kg
Dněšní váha: 64,4 kg
Dnes jsem měla hlad jako vlk, ale naštěstí jsem to ovládla. S mámou by jsme měli jít zítra kupovat váhu na potraviny, takže se těším až si budu moc zvážit mé sušenky. Tento týden budu mít svátek, takže se těším co dostanu. Asi je blbost si přát MP3, ale učitelka nám ji ve škole v tělocviku při běhu dovolí, protože si myslí, že budeme mít lepší výkon
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 beskinnypls beskinnypls | Web | 12. října 2016 v 15:51 | Reagovat

Super jidelnicek:)
Taky budu mit svatek tuten tyden.Tak predem vse nej:*

2 Bella.M Bella.M | Web | 12. října 2016 v 20:25 | Reagovat

pěkné :) určitě mp3 pomáhá, já to tak mám také :)

3 Amy McBlood Amy McBlood | Web | 12. října 2016 v 20:40 | Reagovat

Předem vše nej :* hudba u sportu pomáhá to je fakt. A je super že máš sebekontrolu protože máš skvělý jídelňák ^^

4 wayforhapiness wayforhapiness | Web | 12. října 2016 v 21:16 | Reagovat

Je to krásné:) Přeji všechno nejlepší, já budu mít narozky příští týden, tak se těším:))

5 Thalia Thalia | Web | 13. října 2016 v 11:15 | Reagovat

Páni, hezký jídelníček a mp3 je na sport fakt super.

6 B. B. | E-mail | Web | 13. října 2016 v 17:40 | Reagovat

Mňam mňam, chocapic bych si hned dala, strašně dlouho jsem ji neměla :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama